对于现实生活之中的很多女性来说，生活之中都是不想患上子宫肌瘤这种疾病的，因为这是一种对于女性的健康和生活都存在着很大的影响的疾病，不想患上的话就需要进行预防，下面主要介绍一下该如何有效的预防子宫肌瘤这种疾病呢? 

一、乱服用药物对女性的健康很不利，有可能会引起子宫肌瘤，尤其是避孕药更要尽量少吃为好。此药对子宫的正常修复会产生一定的危害，长期服用易引发子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友应该尽量避避免轮服用药物。 二、同时，女性要合理饮食，注意饮食的结构，定时定量，禁止暴饮暴食。食用一些食清淡的食物对身体会比较好，脂肪含量高的食物金可能的避免。辛辣、生冷可产生很强的刺激性强的食物也要尽量避免。 三、养成一个良好的性生活规律，适时进行婚嫁，生儿育女，以免损伤肾气。女性在生活特别要注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，减少患病的机会。 四、女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情。注意休息，避免劳累过度。还要了解增强自身的抵抗力，减少疾病侵润。 总之，上述介绍的就是生活之中预防患上子宫肌瘤的一些主要的方法，主要就是女性在生活之中要是患病的话，一定不要乱吃药，一定要在医生的指导之下进行合理的用药，还有就是生活之中需要注意的还有饮食，饮食一定要均衡规律。