子宫肌瘤的发病会造成很大的危害，女性朋友有必要做好预防措施来避免子宫肌瘤发生，而了解可以预防子宫肌瘤发病的方法就很关键了，希望大家可以重视并积极的进行了解，这样有助于保障身体健康并避免生活受到困扰。

预防子宫肌瘤发病的方法主要如下

1、学会自我调节情绪：很多妇科疾病与心情不舒畅密切相关，所以专家提醒女性要时刻保持心情顺畅，学会自我调节情绪，保持积极乐观心态，减少紧张、压抑的心情。

2、养成良好卫生习惯：女性要经常清洗外阴部，保持外阴干燥与清洁，尤其是月经期间，要特别注意外阴卫生，要勤换卫生巾以及内裤，以减少细菌感染。

3、减少人工流产：如果多次进行人工流产容易引发子宫肌瘤，因此夫妻双方一定要做好避孕措施，减少人工流产次数。

4、注意饮食和生活规律：预防子宫肌瘤时，要注意饮食最好清淡，不要吃辛辣、生冷食物、油腻等不健康饮食习惯，养成良好生活规律，注意多休息，尽量不要熬夜，避免过度劳累，还要经常锻炼身体，增加自身抵抗力，减少患病几率。

5、定期去医院检查：最好是半年一次，体检是预防和及早发生疾病最有效的办法，如果发生子宫肌瘤，一般3-6个月复查一次，如果肌瘤较大，那么要及时进行手术治疗。

预防子宫肌瘤是非常关键的，做好疾病的预防工作也好有效的避免疾病发生和侵袭，有助于保障身体的健康，因此了解预防子宫肌瘤发病的方法是很关键的，同时生活当中应该多加注意，养成良好的生活与饮食习惯将会更有利于保持身体健康。