人生就是如此，只有患病时才对疾病引起重视，妇科专家告诉我们，子宫肌瘤就是一种不得不引起重视的妇科病，随着越来越多的人都患上了子宫肌瘤，越来越多的人将预防方法列入了日常历程。那如何更好的预防子宫肌瘤呢。

1、合理饮食

子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

2、定期去医院复查

子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

3、避免人工流产

多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

以上就是专家为您介绍的子宫肌瘤的预防方法，除了在饮食上多加的注意外，还需要定期的去医院做妇检，只有这样，才能最大限度的降低疾病发生的概率。如果您对子宫肌瘤的预防内容还存在什么疑问的话，可咨询有关的妇科专家!