女性朋友的美丽和魅力很大一部分来源于私密处的健康。但是又有各种各样的妇科疾病不断打扰着女性朋友的健康，其中子宫肌瘤就是非常常见的一种。一旦患上这种疾病后就会严重影响到患者身体的各部分的健康，下面介绍几点预防子宫肌瘤的方法。

1、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

2、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

4、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

上面就是介绍的几点可以有效预防子宫肌瘤的方法。只有在平时的生活中注意做好预防的工作就可以使自己的身体保持健康的状态。只有这样才能够以更好的面貌来工作和生活。希望上面介绍的几点能够对你平时的预防工作有帮助。