宫颈糜烂是一种多见的妇科疾病，对于女性的身心健康构成了一定的威胁。因此生活中需要我们做到预防宫颈糜烂的准备，避免给身体带来伤害。那么预防宫颈糜烂的方法有哪些呢?今天我们就跟着专家来了解一下吧。

预防宫颈糜烂的方法：

1、保持性生活和谐

女性在生活中应该做到性生活和谐，最好是保持处女状态，因为处女膜具有抵制外界细菌的功能，而过度性生活，很容易导致外界细菌在过程中侵入阴道，从而造成宫颈糜烂。

2、及时治疗妇科炎症

女性在生活中如果经常性月经不调，那么应该到专业的妇科医院进行检查，充分了解病因，因为长期月经不调也是引起宫颈糜烂的原因之一。如果发现妇科炎症，应该及早进行治疗，以免病情会恶化加重。

3、增强体质

女性在忙碌的社会中奔波，应该注意在闲暇之余多锻炼身体，做体育运动能够有效的抵制外界病菌的侵入，预防各种疾病的侵害。同时也对预防宫颈糜烂有很大的帮助。