宫颈糜烂是十分常见也是危害性比较大的一种妇科疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的危害是非常大的，严重的还会导致不孕，所以大家要是不想被宫颈糜烂所困扰的话就应该积极的做好预防措施，那常见的预防措施都有哪些呢?

1、月经不调及时治疗，女性长时间的月经不调也会导致宫颈糜烂的现象，因此，对于月经周期过短、月经期持续较长者，都需要积极的进行诊治，调节月经周期和缩短行经时间可以减少患宫颈糜烂的几率。

2、注意卫生，应该做到每天都换洗内裤，每晚都用温开水进行外阴部的清洗，在清洗内裤的时候，要注意跟其他的衣物分开。

3、注意避孕措施，减少人工流产、引产的发生率，因为人流或是引产都会对宫颈造成一定的损伤，这样就很容易造成宫颈糜烂的发生，因此，做好避孕措施很重要。

4、注意饮食调理，在平日的生活中，尽量多吃清淡的食物，油腻，生冷，高糖高脂肪的食物要少吃，多吃水果和蔬菜等。

5、性生活要注意卫生，，适当的控制性生活，不能过频的性生活等，因为过频的性生活或是性生活不注意卫生，均是导致宫颈糜烂的引发原因。

以上就是预防宫颈糜烂的几种有效的预防措施的介绍了，希望以上资料对您有所帮助，所以大家在生活中应该注意个人卫生，勤换内衣内裤，养成定期去医院做妇科 检查的习惯，一旦发现疾病就要及时治疗，以免病情恶化对身体造成更大的影响。