宫颈糜烂，不是独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种外在表现形式，生活中很多因素都会让女性患上宫颈糜烂，所以对于宫颈糜烂的预防比治疗疾病重要，女性朋友大家要从很多方面进行预防，那么预防宫颈糜烂从哪些方面入手? 1、做好避孕，杜绝人流：多次人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂。所以女性朋友要注意避孕，预防多次流产损伤宫颈，分娩的时候要选择正规医院，预防器械损伤宫颈，产后发现宫颈裂伤要及时缝合。 2、不要过早性生活：过早性生活、频繁更换性伴侣及性生活强度大，这也是造成宫颈糜烂不可忽视的原因，所以年轻的朋友要讲究性生活的卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交，减少人为的创伤和细菌感染的机会。 3、注意外阴卫生：月经期间不注意外阴卫生，导致细菌感染，致使经血不流通，出现堵塞，进而会形成宫颈糜烂。因此但凡月经周期过短、月经期持续较长者，都应该积极治疗，月经期间绝对禁止性生活，预防感染。 4、过度清洁：市场上有很多女性清洁用品，如果选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，就会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。 为了预防宫颈糜烂，女性一定要按照上面介绍的方法进行预防工作，还有很重要的一点就是要做好定期妇科检查，建议女性每年都要做一次妇科检查，因为早期宫颈糜烂症状不明显，女性很难发现，定时体检能做到对于宫颈糜烂的早发现早治疗。