宫颈糜烂在妇科疾病当中算比较常见的，而且女性朋友要在生活中注意很多事项，不然会加重这种疾病的病情恶化，会从轻度加重到中度甚至重度的宫颈糜烂，对他们的身心健康产生严重的伤害。因此我们应该知道预防宫颈糜烂最佳方法是什么。

　　1、饮食调理

　　对于宫颈糜烂的预防和护理，必须从饮食结构上进行调节，女性朋友应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食多以清淡为主，忌食辛辣生冷食物。

　　2、卫生保健

　　女性朋友之所以容易感染宫颈糜烂，其很大部分原因是由于不注重卫生保健，尤其是在经期、妊娠期及产后期，身体较为虚弱很容易受到外界细菌感染，从而导致宫颈糜烂，因此卫生保健显得尤为重要。

　　3、保持外阴清洁

　　保持外阴清洁是预防宫颈糜烂最重要的环节，女性朋友在生活中尤为注意，避免使用浓度过大的清洗液导致天然屏障受到破坏。

　　4、定期妇科检查

　　女性在生活中由于缺乏对宫颈疾病的认识，往往不能够做到及早发现，从而错过了治疗最佳时间。因此更应该定期到医院进行妇科身体检查，让自己充分了解自身健康状态。

　　知道预防宫颈糜烂最佳方法是什么以后，我们要按照这些注意事项进行预防，这样才可以有效的避免这种疾病的发生，只要当我们注重日常的这些事项，加上及时的治疗，是很容易治愈这种疾病的，所以女性朋友不必过度的担心。