盆腔炎，是一种很容易找上女性的妇科炎症，很多女性都是盆腔炎患者，只是有的女性比较轻微对生活影响不是很大，但是有的女性就会很严重，就会对生活造成很大的影响，甚至影响女性的生育能力所以及早的防治非常重要，那么女性日常生活中如何预防盆腔炎? 一、养成勤换衣服、勤洗衣服的好习惯。保证衣服的里里外外都是干净的。洗澡的时候，尽量不要到公共浴池，最好是采取淋浴方式。在公共更衣间换衣服时，如果不是很有必要，就尽量不要坐那里的椅子，以免感染到那些存留下来的病菌。 二、在饮食上，可以适当多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有的各种微元素对身体有很多的好处。食用含铁食物的时候，可以适当吃一点生醋或者西红柿之类的酸性食物，以促进体内铁元素的吸收。值得注意的是，平时尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物。 三、无论工作有多忙，都应该要抽时间进行运动。每天保持有适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。 四、如果没有生育计划，那么就要做好有效的避孕措施，防止意外怀孕的发生。出现意外怀孕时，一定要慎重对待，选择一家正规专业的医院以及合适自己的人流技术是非常有必要的，这样才可以减少对身体的伤害。 五、定期做好妇科检查。因为很多妇科疾病早期是没有明显症状的，当有症状出现时，已经是病情发展到严重程度了。通过定期的妇科检查，可以及早发现身体存在的病患，并能及时进行治疗。 总之，盆腔炎虽然也不是什么大病，但却是一种影响女性健康的疾病，而且也是一种危害女性健康的疾病，女性知道一些患上盆腔炎的原因之后，就要根据原因进行这种疾病的预防工作，当然就是要注意卫生、注意饮食、做好避孕。