预防盆腔炎首先要做到两个方面，首先是一定要注意卫生，尤其是在月经期间等几个敏感时期，除此之外，在身体中出现生殖泌尿系统疾病时，要做到及时治疗，只有及时治疗，才可以真正降低盆腔炎的发病几率。下面，就预防盆腔炎的重点总结如下：

一、注意饮食调理

饮食方面应以清淡的食物为主，多吃有营养的食物，忌生冷、辛辣、刺激性的食物，烟酒含有咖啡因的食物也应该尽量少食用。

二、劳逸适度

注意休息，不要太过与劳累，劳逸结合才是可取的。

三、加强个人卫生与房事卫生

日常生活中注意个人卫生。勤洗手、勤洗澡、勤换内衣内裤，最好选穿吸汗性强、柔软舒适的棉质内裤，经期最好2个小时左右换一次卫生巾、卫生护垫，严禁经期房事，平时保持外阴、阴道清洁，积极治疗阴道炎、宫颈炎、阑尾炎等，防止人工流产及分娩后感染。

四、避免不必要的妇科检查

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。如果患有急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎要积极及时彻底的治疗。

五、积极治疗妇科疾病

阴道炎、宫颈炎等妇科炎症疾病要积极治疗，必要时手术治疗。

在平时的生活中，女性要注意身体方面的锻炼，其实，很多疾病的出现，都间接的说明患者的身体免疫力是比较低的，盆腔炎的发病也是如此，所以，建议在平时的生活中，能保持适量的运动。