要想远离疾病，需要做好疾病的预防工作!由于妇科疾病的飞速发展，让人们不得不引起重视。盆腔炎就是妇科病之一，只有做好了该病的预防工作，才能将疾病的危害降到最低，那预防盆腔炎的好方法都有哪些呢，下面就听下专家的介绍。

预防盆腔炎的方法：

1、仰卧起坐可预防盆腔炎

仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。我院妇科专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。因为做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

盆腔炎是指女性上生殖道炎症，以小腹或少腹疼痛拒按或坠胀，引及腰骶，或伴发热，白带增多等为主要表现的妇科疾病，日常生活中引起盆腔炎的因素较多。

2、产后或流产后感染

女性产后或小产后，一般体质虚弱，由于分娩宫颈口经过扩张未能很好地关闭，此时阴道与宫颈中存在的细菌有可能上行染盆腔，如果，宫腔内尚有胎盘，胎膜残留，则感染的机会更大。

3、妇科手术后感染

行人工流产术，放环或取环手术，输卵管通液术，输卵管造影术，子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时如果消毒不严，或生殖系统原患有慢性炎症，即有可能引起术后感染。有的患者术后不注意个人卫生或不遵医嘱，有性生活，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。

以上就是为您介绍的有关盆腔炎的有关预防方法，盆腔炎对女性的危害很大，一定要注意个人卫生、养成好的生活习惯及避免流产等，女性朋友千万不要大意，当出现下腹部疼痛、月经量增多等症状时，要赶快就医，很有可能是盆腔炎引起的。