很多女性为了提高自己的体力，这也是我们提倡的，如果运动后您有类似的症状，不要太担心哦。有的女性爬山跑步运动后明显感觉腹部两侧疼痛，运动停止后，疼痛就减轻，担心自己是不是附件炎。

所谓附件，就是卵巢和输卵管；盆腔就是指子宫、卵巢、输卵管所处的那个空间。盆腔炎和附件炎是差不多的，在普通读者没有必要再细分，子宫、卵巢和输卵管的炎症都可以算是盆腔炎，发生在输卵管周围的也叫盆腔炎，往往很多患者统称是一回事。首先附件是感觉不到的，你感觉不到卵巢、输卵管，你感觉的是盆腔内的某些部位疼痛，这些部位不会一下子定到附件上去。很多人会跟医生说卵巢疼，但卵巢疼是感受不到的。

有的女性朋友运动后感觉两侧下腹疼痛，休息以后就好转了，这肯定不是什么严重问题。如果说严重问题就不会说跑步会疼，不跑步就不疼。这是很自然的缓解过程，因为跑步也会产生一些不适。这种情况解决起来很简单，如果两侧附件明确增厚、粘黏，可能就是附件有问题。如果妇科检测以后没有什么事，就没必要担心。

专家提醒：锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要高兴得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒适点，定期锻炼可以增强你的自自信和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。