预防附件炎从什么做起？附件实际上是女性生殖器官中非常重要的部分，包括了输卵管和卵巢，所以女性千万要注意附件炎，以免影响自己的身体健康。那么，预防附件炎从什么做起？专家提醒，预防附件炎，首先要了解什么是附件炎。

1、首先要了解什么是附件炎。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，而慢性输卵管炎、盆腔腹膜炎多由患急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎时治疗不彻底或未予重视治疗所致。因此积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是预防附件炎发生的关键。

2、性生活事前可清洗私密器官，但事后完全没有必要，因为女性会在亲密过程中，会分泌一种杀菌物质。如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。做好避孕工作，减少怀孕的机会，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

3、平时保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。健康女性经常用清水清洗私密部，清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗

4、专家建议，女性朋友应该接受定期妇科检查，世界卫生组织的倡议是每个成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些，都是生殖道感染的警报。

另外，专家提醒，还有一些饮食要求。女性朋友在饮食上应多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。