有部分女性朋友子宫肌瘤的发生是由于不良的饮食习惯造成的，女性朋友在日常生活中饮食要均衡，不挑食不偏食，不要让营养不良的情况发生，这样不仅可以预防子宫肌瘤的发生，还可以提高自身的免疫能力，时刻的使自己处于一种健康的状态：

A、合理的膳食也是很重要的，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。

B、房事卫生：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

C、增强自身免疫力是预防子宫肌瘤的有效方法，女性朋友要适度的锻炼身体，增强自身的抗病能力。

D、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

E、定期的体检能够很快的发现子宫肌瘤，因此，女性朋友应该定期的进行体检。平时女性还要保持心态的平稳，这样有利于平衡内分泌系统，从而，就可以预防肌瘤的发生了。

子宫肌瘤一旦发生的话，将会带来非常严重的危害，女性朋友一定要重视子宫肌瘤的预防工作，全面武装自己，不给子宫肌瘤任何发生的机会。