不良的饮食习惯是导致女性朋友宫颈糜烂的一个因素，不良的饮食如辛辣、油腻等食物容易对身体造成很大的刺激，打破机体内原有的平衡，还有一些垃圾食物女性朋友哦也应该尽量的少吃，同时还要保证营养的均衡，不给宫颈糜烂任何发生的机会：

一、不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西是宫颈糜烂的预防措施之一，多喝酸奶。

二、注意外阴清洁做到有效预防宫颈糜烂：没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

三、若有脚气，或者家里人有脚气的话，也要尽快治疗。脚气和霉菌都是属于真菌的感染。

四、定期做妇检：宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可根据医院的方式检查。

五、增强抗病能力：宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，所以不用过于担心，可以有效预防宫颈糜烂。

宫颈糜烂的预防工作就是这些了，女性朋友如果想要避免宫颈糜烂的话，那么上述的宫颈糜烂的这些预防工作是必不可少的，宫颈糜烂重在预防，不能光靠治疗来解决问题。