月经不调的调理对症解决，女性由于社会生活压力的增大，以及心情的波动等都会产生月经不调，此时女性们往往会感到焦急，因为长期这样对生育的影响是不好的。为了治好月经不调，接下来小编教您几招月经不调的调理对症解决办法，希望对您有所帮助。

【提醒】：月经不调除了表现在量上，还有时间上，例如有的早，有的晚。所谓 早来 、迟来，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

【1】月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

【2】月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

【3】月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

【4】月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

【5】月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

以上即是“月经不调的调理对症解决”的所有内容了，您不妨从上述信息中对一下自己的症状，根据情况调理。此外长期月经不调也可能是某些疾病的暗示，必须提高警惕，要及时的到医院检查诊治。如果还有其他疑问，请点击在线咨询，为您做更加详细的解答，祝您健康愉快!