女性月经颜色发黑在日常生活中该怎么调养?通常引起月经发黑的原因有两种,一种为神经内分泌功能失调引起,而另一种则是由器质病变或药物等引起,包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等,建议患者对症治疗,同时,在日常生活中应该怎么调养呢?
一、饮食治疗月经量少
1.血虚治法:养血和营调经。
方药:八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。
2.肾虚治法:补肾养血调经。
方药:归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减:经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
二、少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,少吃葱蒜韭姜等刺激的食物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
三、选购合适的内裤。
要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
四、保持私处清洁,月经期绝对不能房事。
注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。
五、保持心情愉快,避免情绪波动和压力过大。
有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦嗜睡、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的生理反应,不必过分紧张。
通过以上针对月经发黑在日常生活中的调养的介绍说明,相信大家对此都会加以注意的,特别提醒患者朋友,在治疗的同时,积极遵守做到这些调养方法,相信对您的治疗会有事半功倍的效果,如果您还有什么需要咨询的问题,请点击在线进行咨询。
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