月经不调该怎么调理?月经不调的发病率是非常的高的，已经成为了一种非常常见的妇科疾病了，然而此病如果得不到及时的治疗的话，也是会导致严重的后果的，甚至能引起不孕以及一些妇科炎症的发生的，那么月经不调该怎么调理呢?现代妇产医院为我们讲解。

1.饮食调理：

多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

2.自身调理：

经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。

3.中医药调理：

中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。

通过现代妇产医院对月经不调该怎么调理的详细讲解之后，大家是否清楚了呢?希望对患者的病情治疗能有所帮助。提示，月经不调已经成为我国不孕不育频率上升的主要原因，所以发现病情之后，一定要及时的到正规的医院进行治疗。