女性月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。介绍：女性出现月经不调后其实是可以采取一些饮食方法进行调理。那么月经不调的饮食调理方法有哪些呢?下面就来了解一下吧。

一、经期不该多吃的食物

一般来说，女性多属于寒性体质，尤其是在女性月经期间，受到内分泌的影响，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。所以，此时一定要避免一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

二、经期应该多吃的食物

月经主要是子宫内膜组织碎片随血液排除体外，因此会出现明显的阴道排血或子宫出血现象。此时，女性需要多吃一些补血的食物，及时补充身体缺失的血液。如葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了寒性食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

【温馨提示】月经不调的饮食调理方法，主要是针对女性在月经期间对身体的调理，避免出现内分泌紊乱的情况，降低患病几率。同时，女性朋友在出现了疾病症状后，一定要及时的接受治疗，避免延误的最佳治疗时间，导致严重后果产生。