月经不调的女性在饮食上有什么要注意的呢?这个问题应该每个女性都了解一下，因为几乎所有的女性都会出现月经不调，而食物又是我们日常所需的。那么，月经不调的女性在饮食上有什么要注意的呢?一起来了解一下吧。

月经不调的女性在饮食上有什么要注意的呢?

1、避免吃的太热、太冰温度变化大的食物。

2、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、红菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。小编推荐

3、避免食用含咖啡因的食物及饮品。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

4、摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

上月经不调的女性在饮食上有什么要注意的呢?上述的内容已经比较详细的介绍过了。不管在生活中我们患上了什么样的疾病，都要及时去治疗才好。一拖再拖的话，很可能引起其它的一些疾病，再去治疗的话时间和费用都是要增加的。对我们来说就有点得不偿失了。