过份生冷的食物，会降低盆腔血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，加重病情。

6.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 ：

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状，也容易加重原来的盆腔炎症状。

5.不适宜喝浓茶，咖啡:

过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状，对盆腔炎症的消除和身体恢复极为不利。

4.不适宜吃太咸：

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染，加重原有的慢性盆腔炎病情。

3.不适宜有性生活：

2.用沐浴液清洁阴部慢性盆腔炎女性月经期间阴部也容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴*内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴*会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，尤其是慢性盆腔炎的女性，更是如此。如果不使用专业的阴*清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长，这对盆腔炎的治疗不利。

1.捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀，尤其有些患有慢性盆腔炎的女性朋友。

什么是盆腔炎月经？盆腔炎月经有哪些表现？盆腔炎月经要注意什么？