孕妇吃蜂蜜

1怀孕期间应注意以下事项：1、怀孕期间要尽量多休息 ，不要操劳过度 ;2、心情要愉快 ，不要生气吵架 ;3、不要做重活、走远路、打农药 ;4、不要喝酒 ，远离抽烟人 ;5、有病找医生 ，不能乱吃药 ;6、什么时候不舒服 ，就要找医生检查 ;7、衣服要宽松柔和 ，不要穿紧身被子 ，以免影响胎儿发育 ;8、怀孕头 3个月和最后 3个月夫妻不能同房 ;9、孕期要多吃新鲜蔬菜、豆类、鸡蛋、鱼、虾、肉等有营养的物 ;10、尽量少串门、逛街 ，减少疾病传染 ;11、不要接触猫和狗 ，因为它们会使孕妇和胎儿感染疾病 ;12、胎儿动的次数太多或太少都要尽快去医院。不要盲目的服用补品和药物。孕妇吃蜂蜜2蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌 、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄 花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。