每次发生痛经的时候，女性就慌张不已，结果反而会让痛经的加重。为什么会发生这样的情况呢？专家在一次调查中的发现，可能可以帮助大家解开这样的疑问。

痛经与过度关注有关

据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那些原发性痛经的出现，大多与女性过度关注痛经有关。

专家指出，相比随时担心自己痛经，神经过度紧绷的女孩而言，哪些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。对此，专家指出，痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。

精神性痛经需分散注意

专家解释，其实少女痛经绝大多数是功能性的，即并不是由于生殖系统器质性病变引起的。其中，精神因素不可忽视——— 疼痛是病人的主观感觉，也就是相当于自我潜意识的暗示。

特别是对于有过痛经的女孩来说，当自己过度关注痛经的情况的时候，情绪就会高度紧张，过于敏感，无意识中放大了月经期的不适感，习惯性地认为来月经是疼痛的。

对于这种情况所致的痛经，专家表示，除了需要让女性学会正确对待痛经之外， 女性在经期应该多做些分散注意力的事情，如看电视等，疼痛自然会缓解。