痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。因此积极的治疗具有很得要的现实意义。

今天小编介绍一款简易治疗痛经，调经的小秘诀。

当归羊肉生姜汤

适用：气血亏损痛经者服用，见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛，按之痛减，心慌气短，月经量少，精神疲乏，脉若细，宜补齐养血。

功效剖析

羊肉：肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。

当归：补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。

生姜：温散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而为汤，温补肝血，散寒调经止痛。

原料：当归9克、生姜15克、羊肉片50克 。

做法：

1. 当归用水洗净，沥干水分备用。

2. 姜洗净，切成片（姜不要去皮，可以去掉羊肉的膻味）。

3. 羊肉在开水中焯一下，去掉血腥油渍。

4. 砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。

5. 锅中放入当归和姜片。

6. 盖上锅，用中火开始煮。

7. 煮开后，换为小火慢慢炖。

8. 炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。