每天下午来杯浓茶为自己提神，是一个不错的选择，但是女性朋友要注意了，平时适当饮茶对身体无害，如果在经期饮茶可能就会引起身体的某些疾病，加重经期综合症，例如引发痛经、加长经期等。

经期饮茶引发经期综合症

浓茶中的咖啡碱对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用。如果经期多喝浓茶，会使基础代谢增高引起痛经、经血过多或者经期延长；茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，使经期女性更容易产生贫血。

经期饮茶加重便秘

经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。经期便秘会加重经期综合症，在经期本就应该以清淡平和食品为主，勿饮易亢奋食物。

女性不宜喝茶的三个时期

妊娠期：咖啡碱会使孕妇的心、肾负担过重，心跳和排尿加快。在孕妇吸收咖啡碱的同时，胎儿也会被动吸收，由于胎儿的肝脏功能还未成熟，不能快速代谢咖啡碱，所以时间长了会对胎儿的发育很不利。

哺乳期：咖啡碱通过乳汁被婴儿吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，婴儿发生无故的哭闹。高浓度的鞣酸被肠胃黏膜吸入血液后，可起收缩作用，会抑制母亲乳腺的分泌，使乳汁分泌减少。

更年期：除感情易冲动外，更年期女性多喝浓茶，会加剧乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等不适症状。