痛经的出现如果不可避免的话，那就只能休息了。痛经出现的话，在食物选择方面，需要有一些禁忌，不然可能会加重痛经。而在痛经的时候，就有以下三个禁忌。

痛经时的禁忌

1、忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。而辛辣温热之品有辣椒、芥末等等。

2、忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杏子、李子、柠檬等。

3、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

全文总结

痛经出现时，除开不能吃上述三种食物之外，还要知道一点，在痛经过后，寻找下导致痛经的原因。不然下个月可能还会出现痛经的情况，当然没有哪个女性想这也不能吃，那也不能吃，对吧！