导读：痛经是女性朋友常见的症状，严重影响着女性的正常工作和生活，给不少女性造成了困扰。不少女性朋友都很关心痛经的饮食问题，痛经可以吃什么，不可以吃什么等等。

不少女性朋友因为痛经感到十分烦恼。专家指出，痛经可以通过饮食来调理。那么，痛经不能吃哪些食物呢？下面一起来看看：

1、生冷寒凉的食物

痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会导致血行受阻，不通则痛，导致痛经；如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。

所以痛经的女性朋友，在经期应该避免吃生冷寒凉的食物。

2、刺激性的食物

痛经患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

因此，痛经患者不能吃刺激性的食物。

3、酸涩的食物

女性痛经要避免吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛的作用，能够使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。

因此，女性痛经要避免酸涩食物。

4、含咖啡因的饮料

女性痛经要避免喝含咖啡因的饮料。咖啡因可以刺激神经和心血管，让情绪紧张，加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

因此，女性痛经应避免含咖啡因的饮料。（责任编辑：石衣）