痛经是很多女性的难言之隐，中医认为，痛经多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。运用外治法则更简便安全，效果良好。

足浴方：

取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15～20分钟，每日一次，连续3～5天。

外敷疗法：

药用川乌、草乌各5克共研细末，用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2～3小时，每日一次。

贴穴疗法：

取关元穴、三阴交穴，用半张伤湿止痛膏分别贴于以上两穴，并用拇指、食指按压，每天3～5次，药膏3～5天更换一次。

白药填脐法：

取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟，药糊每日一换，连续3～5天。

药酊摩擦法：

取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有发热感并传至腹内时，疼痛即止。

芥糊敷足法：

取白芥子12克，研为细末，加米醋、面粉适量调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日一换。还可配合外敷关元、气海穴。