几处早莺争暖处，谁家新燕啄春泥。近日春雨绵绵，人们纷纷褪去冬天厚重的大衣，换之五颜六色的春衫，我们不得不感慨，春天悄悄地来临了。近日，我们的专家也没闲着，随着天气湿度的增加，有不少女性朋友向我们咨询，潮湿的春天，痛经也复发了，春天痛经怎么办呢？专家介绍，春天是疾病的多发季节，女性朋友尤其要注意痛经的缓解及治疗。

春天痛经怎么办：温石疗法

（一）取穴

（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴。

（二）治法

需要选取适当的石盘，目前最好的含有有机锗的石盘。故名岩盘锗温浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通经脉。然后以含有机锗的岩盘（岩盘锗温浴）通电加热到40-43度左右，至于后腰和尾部两处。将手足并浴在含有有记锗的盐温浴中。整个治疗系统保持温度40-43度，30分钟。每天或每两天一次，视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈。

（三）疗效

一次治疗后有轻松感。坚持一月后，当月痛经现象小时。持久治疗可是痛经永久消失（医学上认为是5年内不复发）。此法为中医中最古老的砭石疗法中的一种。

春天痛经怎么办：按摩

（一）取穴

（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。

（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

（二）治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；

2、用拳头轻捶背腰部压痛处；

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

（三）疗效

一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。参看《痛症按摩治疗图解》一书。

以上是专家介绍的两种春天痛经的治疗方法，专家提醒你，月经期间还应尽量少喝酒，或者不喝酒，这样更有助于缓解痛经。