预防闭经的要点有哪些呢?闭经过早的话很容易导致女性迅速衰老,对女性的身体健康非常的不利,了解女性预防闭经的要点,避免雌激素的丢失,保持心理健康,避免由于过度刺激导致的内分泌失调。预防闭经的要点有哪些呢?
女性预防闭经的要点一:
做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
女性预防闭经的要点二:
加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
女性预防闭经的要点三:
增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。
女性预防闭经的要点四:
避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
女性预防闭经的要点五:
去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
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