闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，是由下丘脑一垂体一卵巢轴中的某一环节发生功能或器质性病变引起。按引起闭经的病变部位，可分为子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑性闭经。

闭经期间饮食中应避免乳制品

酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

闭经期间多喝水

多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

闭经期间应少食多餐

食多餐有利于身体调节体温。

闭经期间乐观面对人生

或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

闭经期间减少咖啡因和酒精

含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。