本网网2012-08-13我要评论

月经不调是女性常见的妇科病，月经周期改变、月经提前、月经推后、腹痛等都是月经不调的表现。专家表示，月经不调严重的影响到了女性的正常生活。那么，经期拉肚子又是怎么回事呢？

【经期拉肚子怎么回事】

专家表示，经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。

“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

【经期保健】

1、月经期间，要特别注意不要受寒凉

常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

2、调理生活

（1）从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对。

（2）不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠。

（3）不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。（责任编辑：小兰）