本网网2011-12-10我要评论
对于女性来说,冬季最容易发生的就是由于宫寒引起的月经不调了。调查显示,宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。
对于宫寒,西医没有什么好的方法,因为本身宫寒的女性免疫力就比较差,而西医治疗多少都会对人体的免疫了造成影响。鉴于这种情况,对于宫寒的女性一般建议使用中医进行内调,中医从内部对宫寒进行调节,对人体免疫力不会造成伤害,且治疗效果明显。
如何用中医调理呢?中医性味甘,温,入脾、肾经,因益气补虚,温中暖下,熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣,或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。对于冬季由于宫寒导致的月经不调情况,中医专家推荐大家可以吃枸杞羊肉汤来调理身体。
推荐饮食:枸杞羊肉汤
【食材】羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。
【做法】
1.羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用;
2.锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮;
3.用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;
4.放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时;
5.待羊肉熟烂出锅即可。
小贴士:喝汤要根据体质进行
气虚体质:气虚的人肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗不耐寒热。此汤温中益气,气虚体质者冬季可常服;但羊肉滋腻,气虚者消化功能稍弱,一次不宜食用过多。
血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此汤甚补,但血虚者服用此汤易上火,注意配合食用其他凉性膳食;若上火则停服。
阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此汤对阴虚者不甚适合,只能偶尔服用。
阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此汤正合适,只要饮用后没有不适,可常佐餐。(责任编辑:凳子)
相关阅读
热门点击