本网网2010-12-08我要评论

月经不调是女性常见的现象，月经不调的女性可采用中医按摩来治疗，中医按摩是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官，通过穴位、经络或神经系统的传导，直接或间接地刺激肌肉、骨骼、关节、韧带、神经、血管，产生周部或全身性的反应，这种变化使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常，增加人体抵抗大，达到“有病治病，无病健身”，增强健康的目的。

按摩是一个愉快的过程，它能使大脑和身体产生内啡肽，内啡肽是人体天然的止痛剂。除此之外，按摩还可以有以下作用：

人在锻炼时，肌肉运动伸缩，身体血流量增加，使毛细血管扩张和淋巴循环加快，从而促进体内毒素的排出。随着血流量增加，肌体产生更多的红细胞，它运送更多的新鲜空气到达肌肉组织，使人体感觉非常舒适，而按摩能比相同方式的锻炼更有效地促进血液循环。

月经不调要注意什么？

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

以上就是月经不调常见的几种情况，为了早期发现月经不调及时的给予治疗，平时需要注意观察身体情况，如有异常应尽快去医院进行检查诊治。（责任编辑：枫叶）