本网网2010-12-06我要评论

导读：哪些习惯容易导致月经不调？月经不调是女性常见的疾病，影响着女性的正常生活，给不少女性带来了困扰。而月经不调也并不都是由其他疾病引起的，有些生活习惯也会导致月经不调。哪些习惯容易导致月经不调呢？这是许多女性朋友都很关心的问题。

哪些习惯容易导致月经不调？知道日常生活习惯会导致月经不调后，不少女性朋友都很关心这个问题。那么，究竟哪些习惯会导致月经不调呢？下面，专家将为你详细分析。

哪些习惯容易导致月经不调？

1、过度节食

女性朋友在日常生活中过度节食容易导致月经不调的发生。盲目节食、抵制脂类食品摄入的后果，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调。

2、精神抑郁、紧张

哪些习惯容易导致月经不调？精神抑郁、紧张容易导致月经不调。女性如果长期心情抑郁，或精神上受到某种刺激与创伤，或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起体内的神经──内分泌调节功能紊乱，从而导致月经不调或痛经、闭经等。

3、经期饮酒

经期饮酒很容易会导致月经不调。在月经期喝酒，对于肝脏的影响要大于平时，女性如果常在经期喝酒，因此引发肝脏机能障碍的可能性也会随之增大。

月经除了受到雌激素的影响外，还受到体内荷尔蒙分泌影响，在经期酗酒，不仅容易喝醉，更重要的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担会明显加重，因此很容易会造成月经不调的发生。

4、经期捶腰

哪些习惯容易导致月经不调？在经期捶腰这个习惯很容易会造成月经不调。在经期捶打腰部，不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，会导致流血量增多，经期延长。

因此，如果月经期有腰痛的情况，要注意不要长时间坐着，适当加强锻炼。很多女性在经期已经捶打腰部已经成为习惯，但是在月经期如果捶打腰部，很造成盆腔充血。不仅不能缓解疼痛，反而还会加剧酸胀感。

以上是关于哪些习惯容易导致月经不调的介绍，女性朋友如果还想了解更多关于月经不调的信息，如月经不调有哪些诊断依据等，可以在线咨询专家，全球医院网专家将为你详细解答。（责任编辑：石衣）