?蛞皆和?012-01-04我要评论

子宫肌瘤是常见的妇科问题，容易引起不孕问题，所以及早发现治疗子宫肌瘤很关键，那女性要如何预防子宫肌瘤呢？专家推荐养生法，女性补铁有助防子宫肌瘤，饮食上辅助防治子宫肌瘤问题。

女性养生：女性补铁有助防子宫肌瘤

子宫肌瘤容易导致月经量增多，导致缺铁性贫血问题，因此预防子宫肌瘤，妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食品。

另外，多发性子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，如果是多发性子宫肌瘤，日常饮食宜清淡，可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

专家提醒，子宫肌瘤不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料;也不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

因为这些刺激性和高激素性食品能使子宫肌瘤迅速增大，危害女性健康。

子宫肌瘤女性要怎么保养？

1、定期去复查：如果发觉子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严峻，则应进行手术治疗，预防子宫肌瘤。

2、维持乐观的心态：这也是预防子宫肌瘤的方法。心情愉快是格外重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必需摆正心态，以乐观的心情面对人生。

3、幸免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，预防子宫肌瘤要尽量幸免或减少人工流产次数。（责任编辑：格林）