?蛞皆和?010-08-28我要评论

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女发生子宫肌瘤的可能性明显升高。因此培养良好的饮食习惯，有一定的抑制作用：

1)饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2)饮食宜清淡，不食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

3)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等新鲜蔬菜及水果。

4)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

5)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

6)忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

7)禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。（责任编辑：冰点）