本网网2012-08-13我要评论
某网友咨询:自从4月份开始,我月经就一直不正常,一开始也没有在意。可是接下来的两个月都是这样的情况,于是我赶忙去看医生,医生说没有什么具体的原因,叫我去买蜂胶吃就可以了,可是蜂胶真的可以调节月经的不调情况吗?
专家指出,蜂胶对于月经不调是有一定的改善作用的,但是在生活中也需要注意保养的,尤其是在经期,女性更要注意保养个人卫生,注意经期保健。
1、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
2、规律生活
(1)熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
(2)最好是在平时多运动,规律生活,早睡早起,这样长期坚持,那么月经才能规律。
3、调整心态
如果你的月经失调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。
而且如果你已经月经失调,保持良好的心态也是非常必要的。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
5、必要时要就医
如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。(责任编辑:小兰)
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