本网网2012-01-28我要评论

春节饮食不规律、走亲串门，水土不服等问题，月经不调也容易发生，因此调理月经不调的工作不容忽视。下面，全球医院网专家教你认识下判断月经不调的标准。

养生必知判断月经不调的标准

1、经期的长短

判断月经不调的标准有哪些？正常的女孩子都是3到7天，一般超过7天了算是不正常，比如月经太少比如来一天、两天我们也认为不正常，但是往往月经过少了大家关注的程度不是特别显著，这也是判断月经不调的标准。

2、规律性

判断月经不调要看周期的规律性，比如每个月都来一次，就算有规律，但是人是有个体差异性的，因此女性都不能完全按照他人的标准来判断自己。一般来说，周期在21天以上、27天内是算一个相对规律的周期，所以说对于周期少于21天的、超过37天的就属于失调的范围。

3、月经量的问题

每次出多少量合适，月经量是这样规定的，一次出血量大约60至80毫升。很多女性对于这个概念十分模糊，其实最简单的计算办法就是，如果你来了月经比如有头晕、乏力的状况，血色素过低，这肯定有问题，这也是判断月经不调的标准。

总之，判断月经不调的标准要认识，如果出现月经不调问题也不要着急，及早到正规医院进行检查，然后对症处理。（责任编辑：格林）