本网网2011-02-08我要评论

月经不调是一种典型的女性病，一般的症状表现为月经量异常、月经颜色异常和月经经期异常。月经异常往往代表女性身体出现了毛病，要注意及时进行调理。而在平时的生活中，女性要如何预防月经不调呢？

1、注意保暖和饮食

平时不注意保暖或生冷的食物是导致女性月经不调的原因之一。特别是现在处于寒冷的冬季，但是不少女性为了美丽并没有注意保暖，降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经，月经不调。

2、治疗引发月经不调的疾病

有些女性的月经不调是由于患有某些疾病造成的，如神经内分泌功能、器质病变以及药物引起的月经不正常现象。对于这类人要注意及时去医院进行相关的妇科检查，了解月经不正常的原因，对症治疗。

3、养成良好的生活习惯

不良生活习惯也会造成月经不调，因此女性在日后生活中要养成良好的习惯，如保持精神愉快、避免精神刺激和情绪激素；注意卫生，预防感染；内裤要勤换勤洗，以棉质柔软为主；饮食不宜生冷刺激。

温馨提示：

月经不调会给女性的生活工作造成一系列的影响，女性一定要注意对月经不调的预防。如果是由于身体疾病造成的月经不调要注意及时治疗身体的疾病。（责任编辑：linli）