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专家提醒:五种水果可有效预防癌症

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月29日

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癌症是威胁人类健康的一大杀手,而调查发现,乳腺癌是威胁女性健康的一大杀手。那么,如何才能做好预防措施防范于未然呢?专家表示,多吃以下的食物有助乳房保健。

专家提醒:五种水果可有效预防癌症

1.芒果:存在着多酚成分,多酚中还含有丹宁这种生物活性成分,丹宁同样也属于多酚物质,这些物质有助乳腺癌的预防。多酚可以将人的体细胞分裂周期打破,以此减少癌细胞的生存空间。

2.柑橘:柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类不仅可以预防乳腺癌,同时也能预防肺部的肿瘤。维生素C是这些水果富含的成分,维C可以防止亚硝胺的生成,有着预防癌症的作用。

3.红皮蔬果:存在着一些能对肿瘤细胞中的蛋白质生成有抑制作用的植物成分,这些成分还可以使肿瘤细胞对雌激素的反应能力降低,进而起到预防乳腺癌的作用。

4.山楂:一般人认为山楂的作用就是健胃消食,其实山楂还可以起到抗癌的作用。山楂当中同样富含丰富的维生素C,山楂能起到活血化瘀和化滞消积的作用,适合有消化道或女性生殖系统癌症的患者食用。

5.猕猴桃:含有的维生素C成分的量比其他的水果多很多。除了富含维生素C,在猕猴桃中还存在着一种特殊的物质,这种物质可以阻止亚硝胺的生成,从而起到预防癌症的作用。(责任编辑:叉叉)

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