?蛞皆和?011-07-09我要评论

当身边的朋友患上乳腺癌的时候，你是不是会感觉到惶恐不安呢？当胸部出现小硬块的时候，你是否在担心自己患上了“女性杀手”呢？其实，这些都不必担心，只要你多晒晒太阳，乳腺癌可能就不会降临到你的身上了哦！

近日，加拿大的科学家发现了预防乳腺癌的新秘密，加拿大科学家认为，阳光可以有效预防乳腺癌的出现！这是怎么一回事呢？

阳光可预防乳腺癌

据加拿大在《美国流行病学杂志》上刊登的研究成果称，平均每天晒太阳3个小时，可以使乳腺癌危险降低50%。

据了解，他们在研究中对不同年龄阶段的人群做了详细的数据统计，结果发现10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者，比每周接触太阳紫外线不足1小时的人，癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人，乳腺癌危险降低26%，接受阳光最多的60岁以上参试者，乳腺癌危险降低50%。

晒太阳为什么会降低乳腺癌呢？

其实，降低乳腺癌的关键不在于阳光本身，在在于阳光的作用。专家指出，维生素D才是预防乳腺癌的关键。

多项实验室试验表明，乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。而阳光正是维生素D在人体出现的最大源头，大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。

对于维生素D，专家还表示，如果成人每天摄入2000—4000国际单位(维生素D的1国际单位相当于0.025微克)的维生素D可使血液中维生素D的代谢产物维持在一定水平，从而显著降低罹患一些疾病的风险，包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病等。

小编观点

小编认为，虽然这项研究成果提供了诸多数据，但是我们仍然不能盲目把预防乳腺癌的关键寄托在阳光身上。建议大家平时可以多运动接受阳光的照耀，但是也不能忽视睡眠、卫生、饮食等问题的危害。

除此之外，小编认为，定期体检对于疾病的预防也是非常有必要的。小编建议大家，40—54岁的女性最好每18个月接受一次乳腺X线筛查，55岁以上，每两年做一次，切忌过度频繁，否则反而不利于健康。（责任编辑：凳子）