?蛞皆和?011-05-13我要评论

导读：我们每一个人都希望拥有幸福、快乐的人生，而健康是这一切的根基。生为女人，为了家庭，为了相爱的人，我们更应该懂得健康的重要性。

常喝咖啡可降低乳癌发病率

据报道，一项最新研究宣称，常喝咖啡有助于降低乳腺癌风险。

研究人员发现，在年过50岁的女性人群中，经常喝咖啡可以大大降低罹患乳腺癌的风险，大量饮用咖啡可以使乳腺恶性肿瘤危险降低20%。与不喝咖啡者相比，经常喝咖啡的妇女，其ER阴性乳腺癌危险可降低一半以上。

新研究调查了近5000名年过50岁的妇女的相关资料，并调查了她们饮用咖啡的习惯。结果发现，每天喝咖啡5杯以上，乳腺癌危险总体下降20%。经常喝咖啡的妇女，其ER阴性乳腺癌发病率降低了57%。ER阴性乳腺癌既少见又难治。研究人员表示，喝咖啡降低乳腺癌危险的具体机理尚不清楚，但早期研究认为，咖啡富含的抗氧化剂发挥着关键作用。

支招：预防乳腺癌的方法有哪些

1、烟酒。吸烟有害健康，人人都懂，却往往视而不见。饮酒对于女性的危害远大于男性，长期饮酒的女性，即便是每日少量饮酒，患乳腺癌的几率都要比不饮酒的女性高出很多。

2、蔬果。多吃绿色蔬菜和新鲜水果对身体有好处，很多人大概也都明白。蔬果含有人体所需的各类维生素和微量元素，能维持人体正常的营养代谢。

3、控制体重。高热量、高脂肪的饮食会促使人体产生大量类雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌肿。尤其是脂肪的堆积，导致肥胖，身体免疫力降低，抵抗癌症的能力也大大降低。（责任编辑：林雨芬）