?蛞皆和?011-02-23我要评论

乳腺癌对女性有很大的影响，也是女性最常见的乳腺疾病之一。由于早期难以发现，所以很多患者都得不到早期的治疗。专家表示，女性朋友关键是要做好乳腺癌的预防保健工作。那么，乳腺癌该怎么保健呢？下面，小编将会为你详细介绍乳腺癌的保健方法。

乳腺癌该怎么保健？

保健方法一：定期检查、适当运动

定期检查、适当运动是乳腺癌的保健方法之一。专家表示，女性朋友要注意每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动等，有助于乳腺癌的保健。

保健方法二：注意妊娠哺乳

乳腺癌该怎么保健？乳腺癌的保健，女性朋友要注意妊娠哺乳。专家指出，妊娠会令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

保健方法三：注意健康饮食

乳腺癌的保健还要注意健康饮食。专家表示，女性朋友要遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

保健方法四：注意保持愉快的心情

乳腺癌的保健，女性朋友还要注意保持愉快的心情。心情好，卵巢能够保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

此外，对于乳腺癌的保健，女性朋友还要注意保持和谐的性生活。

温馨提醒：了解了乳腺癌该怎么保健之后，女性朋友如果发现自己有乳腺癌的迹象，应该及时到医院进行检查治疗，以免导致不良的后果。如果您还需要了解乳腺癌该怎么治疗的问题，欢迎咨询全球医院网的在线专家。（责任编辑：石衣）