?蛞皆和?010-11-03我要评论

乳腺癌威胁着女性的生命健康，因此女性要注意做好预防乳腺癌，尤其是体重超标的女性是乳腺癌的高发人群。对此，有研究称每周节食2天乳腺癌风险降4成。

每周节食2天乳腺癌风险降4成

一项研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。

这项研究调查了100名体重超标妇女。其中一半参试妇女每周两天将每天饮食热量严格控制在650卡路里以内，其余5天不忌口。另一半则照旧。

结果发现，6个月后，严格节食的妇女的激素水平下降40%。专家表示，这种节食法是妇女的“救星”。

阅读延伸：多运动可预防乳腺癌

有研究发现，每天散步或骑自行车加上其他家务劳动时间超过90分钟的妇女较少患乳腺癌，不做运动或家务劳动的妇女乳腺癌发病率没有改变。因此，体育运动是少数可更改的乳腺癌保护因素之一。

所以，日常生活中女性应每天锻炼30分钟，全面做好预防乳腺癌的工作。（责任编辑：格林）