?蛞皆和?010-10-22我要评论

乳腺癌，是女性癌症三大杀手之一，因此女性要注意及早做好预防乳腺癌的工作。研究发现，高脂饮食容易诱发乳腺癌，因此女性日常生活中要注意从饮食做好预防乳腺癌的工作。

高脂饮食容易诱发乳腺癌

诱发乳腺癌的因素很多，在调整年龄、身体质理指数、月经状态、吸烟和饮酒状况后，研究发现饮食脂肪酸摄取量高者的乳腺癌发病风险显著升高。这就意味着，饮食脂肪和脂肪酸摄取量与女性乳腺癌发病风险险呈正相产，减少饮食脂肪摄取有可能降低女性乳腺癌的发病风险。

从饮食上预防乳腺癌

健康女性如果每天食用4种蔬菜与水果，患乳腺癌的概率将显著降低。每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。

避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油(可用坚果油或橄榄油代替)。软饮料和垃圾食品因含糖量过高也是应该避免的食物。

乳腺癌康复期的患者要多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类食品、酸奶制品以及海藻类食品，如海带、紫菜等，也可以吃些水产类食品。少吃高脂肪、高热量的食品，特别是牛羊肉要控制。

专家温馨提醒：因个人体质不同发生疾病的症状及程度不一，请遵循主治医师指导治疗最佳。如有更多关于高脂饮食容易诱发乳腺癌的相关问题或其它疑问可以点击专家在线免费咨询。