?蛞皆和?010-07-13我要评论

一项新的研究发现，一次流产就能使女性今后患乳腺癌的几率增加两倍这一研究结果是基于一项对300名妇女所进行的小范围研究而得出的。因此女性要了解乳腺癌的预防常识，尽量避免流产，同时女性可以从饮食上加以预防乳腺癌。

流产可致患乳腺癌风险加倍

科学家们是通过对母乳喂养如何预防这种致命疾病的研究作出这一判断的。在认定母乳喂养能够有效预防乳腺癌的同时，他们还指出，就乳腺癌发展而言，最大的风险因素就是人流。其他因素包括进入更年期和吸烟。

研究人员指出，乳腺癌是由雌二醇含量高引起的。雌二醇能在孕期促进女性乳房生长，它对正常怀孕生产的妇女影响最小，但做过人流的女性体内的雌二醇含量很高，可能会危害其健康。

预防乳腺癌的食物

1、玉米

玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸，另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸有很大的作用，玉米中就含有丰富的维生索E。它可以调节神经和内分泌，增强新陈代谢，并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，预防乳腺癌玉米也当首选食物。

2、粗粮紫菜卷

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，可以保持肠道健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍，有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物，纤维含量非常高。

3、核桃加松仁

核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。（责任编辑：格林）