?蛞皆和?010-07-12我要评论

乳腺癌严重威胁着现代女性的健康，而且最新研究显示，乳腺癌的间接原因是便秘。研究人员指出，尽管目前还没有直接的证据表明便秘可引发乳腺癌癌，但是女性如果长期便秘的话，引发乳腺癌变的可能性很大，需要及时防治便秘，预防乳腺癌。

女性长期便秘容易引发乳腺癌

研究人员从接受预防乳腺癌检查的女性乳房筛检细胞中，发现每周排便两次以下，即处于便秘状态的女性，占乳房拥有异常细胞（容易转化为癌细胞）的女性中的绝大多数。而每天排便一次以上的女性，仅占乳房拥有异常细胞的5%。由此证明慢性便秘的女性，导致乳腺癌的可能性比较高。

长期便秘的确导致肠内环境受到污染，再加上肠内腐败情况恶化，而形成致癌的物质，容易导致结肠癌等癌症。肠内栖息着大肠菌、威尔斯菌（坏细菌）等超过一百种，数量达一百兆个的细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘大量繁殖，引起大肠癌或乳腺癌。

日常生活预防乳腺癌3妙招

一、养成运动好习惯

据医学专家统计，经常运动的女性，患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳腺癌的发生。

二、多摄取含丰富纤维素的食品

肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的发生率。

三、定期作乳房检查

①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。（责任编辑：格林）