很多妇科病都有其固定的征兆，乳腺增生也不例外。乳房出现肿块，就是乳腺增生的常见症状之一，女性一旦发现自己有乳房肿块就必须提高警惕了。那么女性要如何做好乳腺增生的防治措施呢？

增生是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象。发生在乳腺组织的增生就叫做乳腺增生，在临床上常把以乳房疼痛、乳腺张力增高、乳腺局限性增厚、结节等为主的一组症候群称为“乳腺增生症”，有生理性增生和病理性增生两种。

正常情况下，每一个进入青春期的妇女乳房的腺泡、腺管和纤维组织，在每一个月经周期里，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，每一个妇女在每一次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活、学习和工作，是正常的生理现象，这种情况一般不需要药物治疗。

40岁以上不典型乳腺增生率较高

病理性增生，需要乳腺专业的医生去判断增生到底能在一个什么样的程度，是一般的增生，还是不典型增生。要确定这个，就得要作活组织检查，根据既往的研究显示，对于随访发现乳腺增生症局限性增厚不随月经周期改变同时经系统药物治疗不能改善者，以及40岁以上出现乳腺增生症症状者不典型增生发生率明显增高，应加强对这一部分患者的临床检查、活检和随访。

病理性增生如何治疗是大家最为关心的问题，中药对于缓解疼痛等不适症状确实有一定的效果，如果临床症状明显，建议可以服用中药治疗。西药当中，达那唑是目前唯一被美国FDA批准治疗乳房疼痛的药物。另外，安慰性治疗可以使50%的疼痛症状得到缓解。

最后，要特别提醒一些30岁以前的年轻女性，生理性乳腺增生通过有氧运动，健康饮食，减轻思想压力等就可以自行缓解，这是一种生理现象，它和肿瘤没有任何关系，一定不要紧张，不要随便吃药。尤其要提醒大家的是35岁以前不要做钼靶X线检查，但可以作彩色超声检查替代