乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是高发病，而且年轻女性是乳腺增生的高发人群，所以日常生活中要重视乳腺增生的防治工作。下面，养生专家推荐预防乳腺增生的措施。

养生专家推荐预防乳腺增生的措施

一、预防乳腺增生的措施有哪些？维持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变。精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，由于哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

乳腺增生有什么治疗措施？

1、药物治疗乳腺增生。中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证实中药治疗效果很好。

3、手术治疗乳腺增生。对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，关于肿块较硬，难以与乳腺恶性肿瘤鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。